Набор для занятия йогой Sport Up включает в себя наиболее универсальные виды спортивного,инвентаря - эспандер «восьмерку» и скакалку, а также удобную сумку. , Прыжки на скакалке помогут накачать мышцы ног, рук, спины и пресса, улучшить работу сердечно-сосудистой системы. За 15 минут интенсивной тренировки человек теряет 250 ккал, за час — 750-800 ккал. , Упражнения с эспандером «восьмерка» помогают сбросить вес, тонизируют мышцы и нормализуют работу кардиосистемы. , А также, не стоит забывать, что,любые занятия спортом помогают в борьбе со стрессом.
